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この日のワタシ

鬱を克服し、「そんなこともあったね」と思い返す為に記録しています。こんな人もいるんだな、と思ってもらえたら幸い。

感性と感受性の赴くままに、 日々見たり聞いたり考えたりした事を、 絵やモノや文章にして記していきます。 あなたの心に少しでも、 届くものがありますように。

悩みのループ

昔の投稿を見て気づく事が多い。

およそ自分の内面の話だし、似たような悩みがループしてる。

つらいことを何度も繰り返していれば、それは気が滅入るのも仕方ない。

きっと似たような考えの誰かも同じつらいループにいるだろうから、ちょっとリラックス出来る方法を一緒に実践してみましょう。

 

10分間ひたすら悩む。

その後、悩みと無関係な行動をひたすら30分間やる。

それでも悩みたければもう一回。

 

ちょっとはマシですかね。