悩みのループ

昔の投稿を見て気づく事が多い。

およそ自分の内面の話だし、似たような悩みがループしてる。

つらいことを何度も繰り返していれば、それは気が滅入るのも仕方ない。

きっと似たような考えの誰かも同じつらいループにいるだろうから、ちょっとリラックス出来る方法を一緒に実践してみましょう。

10分間ひたすら悩む。

その後、悩みと無関係な行動をひたすら30分間やる。

それでも悩みたければもう一回。

ちょっとはマシですかね。